Mein Plan für eine gesunde Ernährung – Superfoods im Alltag

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Gewinne für dich Gesundheit und Zeit

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Mit gesunder Ernährung zur Idealfigur – das wunderbare E-Book von Christiane Wagner für alle, die sich rundum gesund und wohl fühlen möchten.

Wusstet Ihr, dass viele übersäuert sind und damit ihrer Gesundheit schaden? Vermutlich schon. Aber wusstet Ihr auch, dass es ganz einfache Lösungen gibt? Nein? Dann wird Euch vieles in Christianes neuem Buch „Mein Plan für eine gesunde Ernährung – Superfoods im Alltag“ überraschen und interessieren.

Viele Tipps mit wenig Aufwand

Über 60 Seiten voller guter Tipps für eine lockere Ernährungsumstellung hat die Autorin von Potful Power aus Bayern für Euch gesammelt. Damit wird Euch zu einem schöneren Leben verholfen und das Abnehmen erleichtert. Sie selbst hat durch ihre eigene Erfahrung mehrere Pfunde abgenommen und berichtet von einer ungeahnten Steigerung der Lebensqualität und Vitalität. Dabei soll nichts am Gewichtsverlust schwer oder unangenehm gewesen sein, denn es geht nicht um möglichst viele Regeln, sondern um Bewusstseinsbildung für das eigene Wohlbefinden.

Regeln ohne Verbote

Einfache goldene Regeln bilden die Basis dieses Buches. Doch zuerst wird erklärt was möglich ist und wieso wir besser auf die Bad Boys der Ernährung verzichten sollten. Dabei geht es weder um Verbote noch totale Verzichte, sondern um maßvolles und gesundes Konsumieren von Lebensmitteln.

Christiane Wagner erklärt: Wer zu 80% gut isst, darf die restlichen 20% der Zeit locker lassen und kann auch mal was „nicht so Gesundes“ genießen. Denn das E-Book „Mein Plan für eine gesunde Ernährung – Superfoods im Alltag“ soll gut tun und keine aufgebürdete Last sein, immerhin ist es keine Diät, sondern ein Lebensstil.

Dazu gehören also nicht nur gesündere Mahlzeiten, sondern auch liebevollerer Umgang mit dem eigenen Körper, Tipps zu Trinkgewohnheiten, Bewegungsempfehlungen und verschiedene Hilfsmittel die den Körper entlasten.

Gemeinsam gesund

Dabei unterstützt Christiane Wagner ihre LeserInnen nicht nur durch ihre Tipps, sondern auch durch die Einteilung des Buches, denn wer einmal mit „Mein Plan für eine gesunde Ernährung“ angefangen hat, kann sich durch den gesamten Tag begleiten lassen. Neun Kapitel decken alles von „Warum - „Mein Plan für eine gesunde Ernährung“ über „Ernährungs Tipps“ bis hin zum „Säure Basen Haushalt“ ab und sind einfach im Alltag umzusetzen. So wirkt auch dieses E-Book selbst leicht und entspannend. Viele unterstützende Rezepte findet Ihr online im Potful Power Magazin.

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