Es ist inzwischen gesellschaftsfähig geworden und nicht mehr nur Bestandteil der Ernährung einer kleinen „alternativen“ Gruppe von gesundheitsbewussten Menschen – Superfood.

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Welche Lebensmittel „dürfen“ sich als solche bezeichnen und warum … und wer legt das eigentlich fest?

Die letzte Frage beantworten wir gleich als Erstes: Es gibt niemanden, der offiziell festlegen kann und darf, was ein Superfood ist. Wir denken, dass es wichtig ist, vieles selbst auszuprobieren: Wie wirkt ein vermeintliches Superfood auf meinen Körper? Natürlich könnt ihr auch die Erfahrungen anderer nutzen und – wenn vorhanden – auf entsprechende Studien zurückgreifen. Entscheidend jedoch ist, wie ihr euch nach dem Verzehr eines als Superfood bezeichneten Lebensmittels fühlt.

Die wichtigsten Eigenschaften von Superfood

Unser allgemeines Verständnis, was ein Superfood charakterisiert, geben wir euch als Anregung mit.
Superfood

  • enthält überdurchschnittlich viele Nährstoffe in hoher Konzentration oder einen bestimmten Vitalstoff in großer Menge.
  • bezeichnet pflanzliche, vollwertige und ganzheitliche Lebensmittel. Sie stammen im besten Falle aus Bio-Anbau (Bio Superfoods) oder Wildwuchs.
  • ist naturbelassen ohne weitere Zusatzstoffe. Eine Verarbeitung zu Pulver oder schonende Trocknung ist möglich und „erlaubt“.
  • stammt häufig aus exotischen Gegenden. Es gibt aber auch heimisches Superfood, die zum Teil neu als solche entdeckt werden.

Superfood im Potful Power Shake & Go und seine besonderen Vorzüge

Wir stellen euch zwei „exotische“ und zwei heimische Superfoods mit einer beispielhaft herausragenden Eigenschaft vor. Diese sind – zusammen mit 9 weiteren – allesamt in Potful Power Shake & Go Natural enthalten:

  1. Moringa enthält das Wachstumshormon Zeatin – und zwar deutlich mehr als andere Pflanzen. Zeatin sorgt dafür, dass alle wertvollen Nährstoffe an den Ort im Körper gelangen, wo sie benötigt und besonders effektiv verwertet werden.
  2. Inhaltsstoffe wie Macamide und Macaene haben Maca den Ruf einer Powerknolle gebracht. So verleiht Maca eurem Körper enorm viel Ausdauer, Energie und Kraft. Es hilft auch „Kopfarbeitern“ beim Denken.
  3. Weizengras hat einen enorm hohen Eiweißanteil und weist eine ideale Zusammensetzung der enthaltenen Aminosäuren auf. Proteine sind in jeder Körperzelle enthalten und u.a. am Aufbau von Knochen, Muskeln, Haut, Haaren und Arterienwänden beteiligt.
  4. Hafer unterstützt euch bei einer dauerhaft schlanken Figur. Die enthaltenen ungesättigten Fettsäuren fördern zusammen mit dem hohen Magnesium-Anteil die Fettverbrennung. Die reichlich enthaltenen Ballaststoffe sorgen für eine lang anhaltende Sättigung.

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