Wenn ihr gute Muckis aufbauen wollt, sollte dieser Spruch für euch zum Motto werden: Training beginnt in der Küche.

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Denn ohne eine gute Ernährung für den Muskelaufbau werdet ihr mit keinem Training der Welt echte Erfolge erzielen.

Hochwertiges Eiweiß in Potful Power

Muskeln bestehen aus Eiweiß, weshalb sie natürlich zu ihrer Reparatur und zum Schutz des Muskelgewebes hochwertige und gut verwertbare Proteine benötigen. Doch viele Eiweißquellen halten wir für unpassend: So beinhalten viele Proteindrinks unnatürliche Aminosäuren. Außerdem sind die im Fleisch enthaltenen Substanzen von eurem Körper nur zu rund 50 % verwertbar. Anders sieht das bei pflanzlicher Nahrung aus – hier sind es über 90 %.

Deshalb spricht aus unserer Sicht sehr viel für Pflanzenproteine, wie sie beispielsweise in Hülsenfrüchten, Weizengras, Hafer oder Maca enthalten sind. Nicht ohne Grund haben wir genau solche Zutaten für Potful Power verwendet. Schon alleine deshalb unterstützt der Superfood Vital Shake ideal die gute Ernährung für den Muskelaufbau.

Potful Power mit muskelaufbauenden Zutaten

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Studien haben gezeigt, dass sich bestimmte sportliche Betätigungen neben vielen Vorteilen auch nachteilhaft auf den Körper auswirken können: Sportler benötigen mehr Sauerstoff, welcher jedoch unvermeidlich erhöhte Oxidationsprozesse hervorruft. Diese wiederum schaden den Muskelzellen und den Mitochondrien. Wenn diese kleinen Körperkraftwerke nicht mehr richtig funktionieren, bekommt unser Körper zu wenig Energie. Dadurch wird auch die Leistungsfähigkeit beim Sport verringert.

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Gegen die schädlichen Oxidationsprozesse im Körper wirken Antioxidantien. Deshalb liegt es nahe, dass ihr für eine gute Ernährung für den Muskelaufbau ausreichend Lebensmittel verzehrt, die diese Substanzen enthalten:

  1. Moringa verfügt über 50 verschiedene Antioxidantien – u.a. Zeatin, das die Zellen schützt und ihnen bei der Regeneration nach dem Sport hilft.
  2. Traubenkerne sind die reichhaltigste natürliche Quelle für den hoch antioxidativ wirkenden sekundären Pflanzenstoff OPC.
  3. Acerola-Kirschen weisen eine der höchsten Vitamin-C-Mengen aller Früchte auf, wodurch sie auch zu einem starken Antioxidans werden.

Neben den bereits genannten Gründen, warum Potful Power eine hervorragende Ergänzung für eine gute Ernährung für den Muskelaufbau ist, sei noch eine wichtige Sache erwähnt: In dem rein veganen und vollkommen natürlichen Pflanzenpulver ergänzen sich die Zutaten und deren Inhaltsstoffe auf ideale Weise und sorgen dafür, dass euer Körper diese besonders gut aufnehmen und verwerten kann.

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