Für sein Wohlergehen und sämtliche Funktionen benötigt dein Körper täglich Energie. Die wird ihm von den Makronährstoffen – sprich Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß – geliefert.

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Vergleichbar wie das Benzin beim Auto. Andererseits würde sich das Fahrzeug nur kurzzeitig fortbewegen, wenn es nicht auch gleichzeitig mit ausreichend Öl, Bremsflüssigkeit etc. versorgt werden würde. Das sind für dich und deinen Körper die Mikronährstoffe.

Mikronährstoffe kann dein Körper in vielen Fällen nicht selbst herstellen, du musst sie dir mit der Nahrung zuführen. Wenn du dich gesund ernähren möchtest, gehören Mikronährstoffe also unbedingt dazu. Beispielhaft eine kleine Aufzähung:

  • Vitamine haben eine antioxidative Wirkung. Das bedeutet, dass sie schädliche freie Radikale aus dem Körper entfernen bzw. diese neutralisieren. Dadurch wird vielen Krankheiten vorgebeugt bis einschließlich Krebs. Vitamine sind notwendig, damit dein Körper die Makronährstoffe effektiv verwerten kann. Sie schützen vor frühzeitiger Hautalterung, Herzerkrankungen, sind wichtig für viele Stoffwechselvorgänge u.v.m.
  • Mineralstoffe und Spurenelemente fördern den Sauerstofftransport im Blut, stabilisieren Zähne und Knochen und sorgen für die „Verständigung“ zwischen Nerv und Muskeln. Zudem halten sie Blutdruck und Wasserhaushalt im Gleichgewicht. Auch werden sie für zahlreiche Stoffwechselabläufe dringend benötigt.
  • Auch sekundäre Pflanzenstoffe beeinflussen zahlreiche Stoffwechselprozesse. Sie besitzen starke antioxidative Eigenschaften und beugen dadurch vermutlich u.a. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs vor. Sekundäre Pflanzenstoffe wirken entzündungshemmend, immunstärkend und antibiotisch.
  • Essentielle Fettsäuren verbessern z.B. Konzentration, Gedächtnis und Gehirnleistung und hellen die Stimmung auf. Sie beugen Entzündungen vor und beeinflussen die Fließeigenschaften unseres Blutes sowie den Stoffwechsel positiv. Zudem haben sie eine große Bedeutung für die Neubildung von Nerven- und Gehirnzellen.

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Gesund ernähren mit trinkbaren Mikronährstoffen

Um dich gesund zu ernähren, solltest du vor allem viel frisches Obst, Gemüse und grüne Blätter verspeisen. Denn hier sind zahlreiche Mikronährstoffe enthalten. Unterstützend oder alternativ kannst du auch zu Potful Power greifen – dem Superfood Vital Shake. Er ist minutenschnell zubereitet und vor allem enthält er zahlreiche lebensnotwendige Nährstoffe.

Die Zutaten wurden so ausgewählt, dass sie sich optimal ergänzen und deinen Tagesbedarf weitgehend abdecken. Dazu gehören beispielsweise verschiedene B-Vitamine, Vitamin C und E sowie Kalium, Kalzium, Magnesium und Eisen. Auch gesunde Fettsäuren und der sekundäre Pflanzenstoff Carotin sind enthalten.

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